La Búsqueda

Quisiera hacer una pequeña aportación a la tan manida cuestión de la felicidad o bienestar personal poniendo de manifiesto los factores clave que en mi opinión, proporcionan el equilibrio físico y mental/espiritual del hombre “contemporáneo”.

Los cuatro totems a tener muy en cuenta serían:

– Cultura (haciendo hincapié sobretodo en la lectura)

– Deportes (práctica diaria)

– Intensidad (aplicarla a todos los momentos)

– Variabilidad (en las diferentes actividades realizadas durante cualquier periodo temporal)

Esto permite generar la sustancia adecuada para estar y sentirse bien. También añadiría por beneficioso: evitar el ruido exterior en la medida de lo posible y buscar espacios de reflexión en solitario. Y de algún modo, dedicarse a los demás con la energía sobrante… Así llegará la paz.